當時他絕對想不到，自己沒怎麼用上那些理論，倒是在聞遙身上派上了用場。

　　聞遙的情況其實也清晰明了。

　　運動員受傷后最常見的心理障礙主要源自于挫折感。聞遙在跳躍上的運動能力相當出色，昨晚每一次的跳躍失敗對她心理上的打擊比看上去更嚴重。

　　其次就是焦慮與自責感。冬奧會越來越近了，聞遙如今對于中國花滑來說無比重要，中國太需要這一塊極具歷史意義的女單金牌了，所有的希望和壓力都系在她一個人身上，沒人能替她分擔。她這個時候受傷，如果導致中國錯失這塊金牌，她會覺得自己有不可推卸的責任。

　　還有最嚴重的一點，就是內心的恐懼。

　　她會恐懼自己再次受傷。所以每一次落冰的時候，受傷的右腳總是下意識地作出不規范的動作，落冰有遲疑，所以才會一次次摔倒。

　　現在最關鍵的，還是讓聞遙認清自己正在面對的所有心理障礙。

　　只有正視它們，才有可能真正克服。

第117章 Chapter 117   練習。

　　南川給聞遙做了一上午的心理建設和疏導。

　　但一切都是紙上談兵, 關鍵還是得等她自己上冰去切實感受才行。

　　兩個人在床上黏了一個上午，中午時分，才終于爬起來。

　　聞遙行動有些遲緩地從被窩里爬出來。

　　南川看著她的動作, 問道：“還是不舒服？我去給你拿點藥？”

　　聞遙搖搖頭，正想說沒事, 就感覺南川的手攥住了自己的小腿。

　　她詫異地回眸：“怎麼了？”

　　話音剛落, 她整個人就被他摟著腰抱回去, 他作勢要扳開她的腿：“我看看，會不會破皮了？”

　　聞遙趕緊并攏雙腿：“沒有……你住手。”

　　南川擰眉, 關切地說：“別鬧, 讓我看看。真破皮了得擦藥。”

　　聞遙的腿抵住他的胸口, 奮力搖頭：“真沒有。就是……就是有點酸。”

　　開玩笑，昨晚也就罷了，現在光天化日的，她可沒那個勇氣和那麼厚的臉皮由著他看光。她跟條魚似的從他身下鉆出去，頭也不回地沖進了衛生間。

　　洗漱完畢, 兩個人去食堂吃了飯，隨后南川陪著她去了花滑場館。

　　下午一點半，聞遙預約了一個小時的冰上訓練。

　　他們到達的時候, 李啟鵬和威爾森都在, 兩個人正在對著聞遙昨天的訓練視頻聊著什麼。

　　看到聞遙與南川過來，李啟鵬朝他們招招手。

　　聞遙快步走過去。

　　南川慢悠悠地在后面跟著。

　　李啟鵬正要開口, 抬眸看見南川也在，疑惑道：“今天你不訓練嗎？”

　　南川心說訓練哪有媳婦兒重要？今天一早他就跟鐘教練請過假了。

　　他擺擺手表示他這邊沒問題，湊到兩位教練面前的手機，認真看了下：“這是昨天訓練的視頻？”

　　李啟鵬：“對。”

　　“正好，借用一下。”南川將手機拿過來, 倍速慢放了兩遍。

　　在他看來，對于聞遙來說正視自己的心理障礙，其實并沒有想象中那麼復雜。

　　歸根結底，就是在跳躍落冰的那一個瞬間，她心中有遲疑，動作自然跟著變形。

　　幸好威爾森在訓練期間一直有視頻記錄的習慣，南川又找到了聞遙傷前訓練的視頻，慢放之后對比來給聞遙看。

　　一對比，區別立刻就被凸顯了出來。

　　果然，這麼一看，明顯能夠看出聞遙在昨天的訓練中，每當落冰的前一瞬，右腳都會下意識地微微彎曲一下。

　　非常細微的區別，但實際上差別很大。

　　這就是導致她跳躍總是出錯的根本原因。

　　威爾森看著也忍不住認真地說：“這個落冰姿勢不對，你再這麼練下去，恐怕真的容易再扭傷腳踝。”

　　聞遙臉色凝重地點點頭。

　　南川的神情倒是依然挺淡定的，他不像威爾森和李啟鵬那麼一副如臨大敵的樣子，而是輕松地對聞遙說：“現在癥結已經找著了，你看，其實并不是很難調整的問題。比改刃還簡單。”

　　聞遙默默看他一眼：“…………”

　　說得這麼簡單。

　　不過她也能明白南川的苦心。

　　他說得越簡單，就越不會給她更多的壓力。

　　只是，比改刃還簡單……改刃很簡單嗎？

　　很多選手花個把月專門練改刃都是常有的事。改刃失敗更是常有的事。

　　在伊萬諾夫老師的冰場里，她見識過太多失敗的例子了。

　　她換好了冰鞋，一邊埋頭系緊鞋帶，一邊給自己做心理建設。

　　沒事的。

　　別給自己壓力。

　　她完全可以的。

　　……聞遙低頭深呼吸了好幾次。

　　李啟鵬看著她一直低著頭，正想開口詢問，結果還沒張嘴就被南川攔住了。

　　他疑惑地轉過頭，看見南川平靜地對他搖搖頭。

　　這個時候不能催她。

　　好一會兒，聞遙才抬起頭，拆掉刀套正要上冰熱身，口袋里的手機忽然響了。

　　掏出來一看，是伊萬諾夫老師的號碼。

　　聞遙想了想，戴上耳機接了電話，一邊上冰開始熱身。

　　電話接通，聞遙用俄語跟老師打了個招呼。

　　伊萬諾夫低笑的聲音透過耳機穿過來。

　　聞遙問：“老師怎麼突然想起來要給我打電話？”