“成，琳姨健康餐，第頓咱們就股。”沈瑤把約收好后，起。

　　，媽媽將沈瑤介紹伙兒，主叫王富貴，個慈眉善目胖叔。

　　“富貴叔叔好~”沈瑤甜甜打招呼，王富貴笑著應，問：“沈姑娘什麼？”

　　沈瑤掰著指：“個煮雞蛋，雞胸肉腌好之后勾芡煎，太柴，還現什麼蔬菜？”

　　“包菜，蘑菇，都今兒個鮮運。”王富貴答。

　　“就幾樣，全部煮，然后用糙米，粳米，米，薏米豆，飯豆等煮成雜糧豆飯。”沈瑤如數珍。

　　“夫酸甜。”媽媽旁邊提。

　　“就加幾根腌制脆蘿卜，注，容易腫。”沈瑤補充。

　　隨后從懷里掏自己秘密武器——卡拉醬！

第114章 好噠健康餐

　　“個什麼？”王富貴好奇問。

　　“個秘制醬料。”沈瑤邊，邊把醬料倒些勺子，遞王富貴。

　　“富貴叔叔嘗嘗。”

　　王富貴接過勺子，嘗嘗醬料，睛馬亮起：“個真好，酸酸甜甜，還芝麻。”

　　“對，個就芝麻醬調，兒菜煮好之后，瀝干，煮蛋剝切為，剩弄。”沈瑤。

　　王富貴點點，拿起菜刀，刷刷刷便將洗凈包菜切成絲，并著蘑菇，分別燙熟，隨后放旁瀝。

　　而后便雞胸肉。

　　雞胸肉丸子較，而且富貴數精細，很簡簡單單烹煮就完事兒。

　　所以第份雞胸肉并沒麼好。

　　王富貴些慚愧：“實話，若菜沒問題，單材好，確實挺難。”

　　沈瑤笑：“沒事，富貴叔叔，讓試試吧。”

　　沈瑤拿過塊鮮雞胸肉，用刀片成片，隨后加入料酒，醬油，蠔油，醋，點點糖。

　　料酒腥，醬油蠔油醋提，糖提鮮。