孩子缺鋅的表現包括：

①不愛吃飯、食欲不佳；

②生長發育遲緩、愛生病；

③孩子髮量稀少、頭髮發黃等。

缺鋅會導致味蕾敏感度降低、挑食嚴重、生長發育減緩等，進而影響孩子的身體健康。孩子缺鋅的正確檢查方法不是通過抽血檢查微量元素，而是通過飲食、生長發育等綜合評估。在缺鋅情況下，最好通過飲食來補充，盡可能讓孩子多吃肉肉、谷物類主食，少吃甜食、少吸煙或者二手煙。在平時的生活中，只要孩子均衡飲食，不偏食不挑食，孩子一般是不會缺鋅的。