哄孩子睡覺是大自然的一種養育孩子的共性，寶寶鬧覺是源于在原始草叢或洞穴睡覺很危險時，用哭聲把媽媽吸引到身邊的天性。

現在照顧寶寶的任務落在了爸媽身上，哄娃媽媽總是疲憊不堪，因此父母們應該堅持哄睡。哄睡不僅能給孩子帶來安全感和信任感，還能促進肢體接觸，緩解焦慮，建立親密的親子關系。

規律的睡眠步驟和父母的良好情緒有助于孩子容易入睡。還有一些好點子，如制造睡眠儀式感將玩具、閱讀、手影游戲和唱兒歌依次完成，并逐漸降低聲音，以幫助孩子入睡。

哄睡雖然難不過父母們應該堅持，因為它會給孩子帶來一輩子的情緒平靜和幸福。