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睡前1小時「千萬別浪費」,做好「4件小事」,勝過「上千句」沒用的說教
2022/11/04

每個父母,都希望自己的孩子,能夠贏在起跑線上,而在這一方面,付出了很多成本、精力和時間,甚至,有些女性在懷孕的時候,都會兢兢業業的做好胎教,就是希望自己的孩子,能夠成為大家口中「別人家的孩子」。

我們常說,一日之計在于晨,一年之計在于春,但是,在對孩子的教育上,可能并非只有早晨和春季,才是最佳的教育契機。

事實上,根據研究發現,在孩子睡前1小時的時候,基本上大腦會處于穩定的狀態下,對于事物的認知,更加清晰和準確。

也就是說,某種意義上,孩子在睡前1小時,有著更加良好的學習能力,所以家長一定要把握住睡前1小時,讓孩子越來越優秀。

睡前1小時,聰明的父母都在做4件小事,若能堅持孩子越來越優秀

1、回顧今天所學的知識

以前我們總說:「吾日三省吾身」,很多人對于自己一整天的反省和回憶,往往都是在臨睡前進行的。

當躺在床上的時候,大腦處于清晰的狀態下,那麼不管是經歷過的事情,還是說孩子學過的知識,都會在大腦里面重新的過一遍,而正是這一遍回憶,則可以讓孩子對知識點,有著更加深刻的記憶。

2、為明天做好計劃

成年人,會有自己的工作計劃,而孩子,也要有自己的學習計劃,一旦做什麼事情,雜亂無章,那麼對于事情的掌握程度,也就會變得一塌糊涂。

所以在臨睡前,家長應該陪伴孩子一起,為明天的生活和學習,做好充分的計劃,并且要表明做到什麼程度,那麼孩子每一天的生活,都是多姿多彩,而且充實又有收獲,久而久之,孩子就會比別人,越來越優秀。

3、陪孩子閱讀

愛讀書的人,不但可以擁有知識、提升才華,而且通過沐浴書香,還能讓自己氣質升華,這麼多的好處,其實在孩子睡前1小時進行,是再好不過了。

比起家長和孩子一起玩手機,浪費這睡前1小時,不如拿起書本,和孩子一起徜徉在知識的海洋里,不但增長了見識,還促進了親子關系,最重要的是,孩子會因為飽讀詩書,變得越來越優秀。

4、表揚孩子

每天晚上臨睡前,就要為一整天,畫上一個圓滿的句號,這個時候,不要去批評孩子,也不要去跟孩子講道理,因為任何負能量的東西,都會讓孩子在睡前處于一種不安狀態當中,不但降低了睡眠質量,而且會影響孩子第二天的學習和生活。

所以,與其這樣,不如在臨睡前,給孩子認可和表揚,讓孩子身心得到放松,這樣孩子會進入深度睡眠,從而為第二天打好精神基礎,最重要的是,來自于家長的表揚,會讓孩子越來越自信,敢于表達和社交,在未來的成長之路上,這些優勢,會有所助力。

每個孩子都是父母的心頭肉,我們應該努力去幫助孩子,變成更好的樣子,去實現他們的人生抱負,所以從小開始,就要把握這些重要的時間,讓孩子越來越優秀。

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最后想問問大家,你們在孩子睡前1小時,會做些什麼呢?

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