1.提前達成協議

手機可以玩，但要分時候，上學日不玩，周末可以適當玩一下手機。

2.限制玩手機的時長

每次規定只能玩半個小時，一天不能超過兩次，到時間就收手機。

3.多做有趣的事，分散注意力

比如可以帶著孩子出去戶外活動活動，做做運動等等。

4.給孩子選擇一些優質的內容

家長可以在網上找一些有紀錄片，有教育意義的科普片給孩子看，既滿足孩子看手機的欲望，還能讓孩子從中學到知識，一舉兩得。

5.父母以身作則很重要

每一個愛玩手機的孩子背后，都有一個愛玩手機的父母；父母天天抱著手機不離手，就不要怪孩子愛玩手機。